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[식품영양] 건강생활을 위한 예방책

페이지 정보

작성일 20-06-30 16:17

본문

비만, 음주, 흡연에 대한 피해와 예방책이 자세히 나와있습니다.
1. 건강 체중 지키기
설명
3) 숙취
★ 싱겁게 먹자
★ 흡연하지 말자

2. 음주와 건강

5) 실천 방안
★ 식사 일지를 쓰자

★ 아침은 꼭 먹고, 저녁은 가볍게
★ 물을 많이 마시자 (탄산음료, 커피 등은 피하자)

★ 저지방 우유를 매일 마시자
성인의 건강 체중 유지를 위한 실천적 행동 戰略

사원 교육용 교재로 만든 것이지만 다방면에 활용할 수 있습니다.

Download : 건강 생활 이야기.ppt( 87 )

3. 흡연과 건강
1) 알코올

2) 자가 진단
★ 술과 외식을 줄이자
2) 흡연의effect

★ 일주일에 3번 이상 운동하자

★ 골고루 적당량을 먹자
4) 다이어트 원칙
[식품영양] 건강생활을 위한 예방책

★ 녹황색 채소를 매끼 먹자
2) 음주의 effect

1) 흡연의 實態

목차
비만, 음주, 흡연에 대한 피해와 예방책이 자세히 나와있습니다.순서

3) 비만의 종류
건강한 생활을 위한 교육자료입니다.

1) 비만 인구 비율

건강한 생활을 위한 교육 입니다. 사원 교육용 교재로 만든 것이지만 다방면에 활용할 수 있습니다.

레포트 > 자연과학계열
흡연, 알코올, 다이어트, 비만, 건강
3) 담배를 끊는 16가지 방법
다.

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