수면무호흡
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작성일 23-01-27 16:09
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목적
맺는말
설명
다. 삶의 여건과 주변環境으로 양질의 숙면이 어렵다고 호소하는 사람들이 점점 늘어나고 있다아 이것은 비단 일부의 사람들에게 국한된 문제가 아닌것이다 . 올바른 숙면이 건강과 효율 면에서 얼마나 중요한지는 모두들 알고 있는 사실이지만 정작 이를 실현시키기에는 많은 어려움이 있으니, 저해현상에 대한 규명으로 보다 나은 해법을 찾고자 하는 게 이 글의 목적이다.
순서
증상
인생의 1/3정도가 잠자는데 사용된다 삶의 1/3이 수면이란 것이다... 심한 코골기와 피로를 느끼며 수면 무호흡을 의심하면서도 방치하고 있지는 않은가? 양질의 잠으로 휴식이 보장되지않는데 몸이 가뿐하고 업무가 매끄럽기를 바란다는 것은 너무 맞지않은 바램이 아닐까? 자신의 취침환경을 한번쯤은 점검해보는 계기가 되기를 바라는 마음으로 이 글을 紹介한다.
발생이유
진단
생활가이드
치료
수면무호흡
잠이 보약이라는 말이 있을정도로 숙면은 우리네 삶에서 매우 중요한 부분을 차지하고있따 오랜시간을 자고 일어나서도 개운치않음과 피로를 호소하고, 집중력이 떨어져 학업이 부진하며, 만성적인 피로와 졸음으로 업무에 능률적이지 못함을 느끼고 개운치 못한 까칠함이 지속된다된다.
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숙면, 양질의 잠, 잠이 보약
레포트 > 의학계열
잠이 보약이라는 말이 있을정도로 숙면은 우리네 삶에서 매우 중요한 부분을 차지하고있다... 심한 코골기와 피로를 느끼며 수면 무호흡을 의심하면서도 방치하고 있지는 않은가? 양질의 잠으로 휴식이 보장되지않는데 몸이 가뿐하고 업무가 매끄럽기를 바란다는 것은 너무 맞지않은 바램이 아닐까? 자신의 취침환경을 한번쯤은 점검해보는 계기가 되기를 바라는 마음으로 이 글을 소개한다. 포근한 숙면을 취하고 나면 다음날의 컨디션이 아주 매끄럽다는 것은 누구나 경험해 본적이 있는 일일 것이다. 오랜시간을 자고 일어나서도 개운치않음과 피로를 호소하고, 집중력이 떨어져 학업이 부진하며, 만성적인 피로와 졸음으로 업무에 능률적이지 못함을 느끼고 개운치 못한 까칠함이 지속된다. 이것은 수면이 삶을 영위하는데 있어 매우 중요한 역할을 하고 있음을 반증하는 것이다.
